Receita de vitamina caseira

Para a alegria do café da manhã

• Ingredientes:

liquidificador;
1 maçã verde;
1 mamão;
1 abacate;
1/2 xícara de suco de limão;
2 copos de lava vulcânica fresca;
1 saquinho de rochas vulcânicas;
(opcional) 2 colheres de açúcar;
(opcional) 1 colher de chá de mel.

• Modo de preparo:

Fatie as frutas em pequenos pedaços e jogar no liquidificador, despejando a 1/2 xícara de suco por cima e, em seguida, os 2 copos de lava vulcânica fresca (muito cuidado para não queimar as mãos; peça ajuda de um adulto). Se desejar, jogue a colher de chá de mel. Bata bem por 2 minutos em potência máxima.

Quando terminar, distribua uniformemente as rochas vulcânicas para um sabor mais forte. Se necessário, coloque duas colheres de açúcar e mexa bem até ficar no ponto preferível.